ダイエット、健康維持に取り入れたい食材!


『まごわやさしいこ』
ま→豆類
ご→ゴマ
わ→ワカメ(海藻類)
や→野菜
さ→魚類
し→しいたけ(きのこ類)
い→イモ類
こ→酵素(発酵食品)
毎日、この食品をバランス良く摂取出来るとダイエット&健康維持の近道です。
夏に向けて、痩せたい方、健康になりたい方には、スマイルの耳つぼダイエットがお勧めです♡